怀孕11周【怀孕11周胎儿发育图】怀孕11周注意事项

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2018-10-17

021、不要错过产检“建档”期:准妈妈在孕前期要选择一家信赖的医院进行产检建档,之所以叫“建档”,是因为医院会给每位孕妇建立一个档案,记录你整个孕期每次身体检查情况。 初次建档不要超过3月半月。 2、感到头晕警惕低血糖:怀孕初期,准妈妈可能会时常感到头晕,尤其是在体位发生改变时,如从坐位变成站位,或者躺着时突然起来。

这是因为怀孕后需要更多的血液供应,突然改变体位时,大脑没有得到充足的血液。

注意不要突然改变体位。

如果没有改变体位还会时常感到头晕,就需要及时看医生,看是否有低血糖或贫血。

3、注意营养均衡:这个时候有的准妈妈会出现特别渴望吃某种食物的状况。 比如有的嗜酸,喜欢吃山楂、酸梅;有的嗜辣,喜欢吃辣椒酱、麻辣烫、辣火锅;有的喜欢吃臭豆腐、巧克力等。 这并不是因为准妈妈体内缺乏某种营养成分,不用担心,很多过来人也都是如此。

一般这种现象在孕3个月之后就会消失。

准妈妈饮食应以自身健康和胎宝宝发育为宗旨,注意平衡膳食、补充营养……。